Srčna čakra
Srčna čakra korak za korakom
Nazaj na čakre
1. Mesto: osrednji del prsnega koša;
2. Simbol: davidova zvezda;
3. Delovanje: sočutje, popolna ljubezen, empatija, harmonija, ljubezen, izravnava telo, duh, dušo, pospešuje občutek ljubezni, sočutja in zdravljenja;
4. Duševno delovanje: jasnočutnost, intuicija;
5. Telesna razdelitev: srce, pljuča, krvni obtok, koža, roke;
6. Čut: tip;
7. Planet: Jupiter;
8. Narava: nedotaknjena narava, gozd, travniki, cvetje in rožnato obarvano nebo;
9. Barve: rožna in zelena;
10. Element: zrak;
11. Aroma: vrtnica;
12. Ton: F;
13. Vokal: A;
14. Mantra: Yam;
15. Kovina: zlato;
16. Kristali za srčno čakro: rožni kremen ali roževec, avanturin, kunzit, smaragd;
Rožni kremen ali roževec – Je rožnat do rožnato rdeč do rdeč kremen,elementa zemlje in zraka
Uporaba: ljubezen, čustva, čutnost, ledvice, presnova, neplodnost, srce;
Avanturin – Je vrsta kremena z malo hematita, goethita. Lahko je modrikast, zelen, bel, siv, rdečkast ali rjav. Prodaja se tudi kot sončni kamen. Vsebuje element zraka.
Uporaba: blokade, holesterol, hrbtenica, koža, oči, pljuča in respiratorni trakt, bogastvo, sreča, sanjanje;
Smaragd – Zelen različek berila z elementoma zraka in zemlje.
Uporaba: ljubezen, intuicija, zaščita, nespečnost, čiri in gnojne tvorbe, jetra, koža, oči, razstrupljanje, porod, piki žuželk;
Kunzit – Je rožnat, svetlo vijoličen, prosojen rumen ali zelen kristal.
Uporaba: z zaupanjem odpira srce ljubezni, pomaga uravnovesiti odnose in jih pomiriti, zmanjša ločenost med posamezniki ter blaži stres.
17. Kako prepoznati blokado srčne čakre?
Odgovorite si na sledeča vprašanja.
- Kako navezujem stike težko ali lahko?
- Ali lahko ljubim največ dve osebi?
- Imam težave s partnerjem ali domačimi?
- Kljub skupnemu življenju se počutim osamljeno in ločeno od partnerja?
- Težko se navežem na novo osebo in imam težave pri spoznavanju novega partnerja?
- Imam težave s srcem, krvnim obtokom, težko diham, se pogosto prehladim?
18. Kako aktivirati srčno čakro?
- Pojdite v naravo, opazujte zeleno naravo, pojdite v gozd se nadihajte in se prepustite zeleni naravi;
- Če je možno, si privoščite masažo, kopel, vzemite si čas samo zase, obiščite savno;
- Poslušajte vedro umirjeno glasbo in vedra besedila;
- Prižgite zeleno ali belo svečo;
- Nosite zelena oblačila ali si omislite zelene dodatke, prebarvajte eno steno zeleno ali si naredite svoj zeleni kotiček kar doma;
- Jejte zeleno hrano;
- Bodite ljubeči in sočutni do sebe in drugih, posvetite jim nekaj časa in jim povejte da ste hvaležni za njih, da vam polepšajo dan in da jih imate radi, božajte in pogovarjajte se z svojim ljubljenčkom … posvetite jim čas;
- Naučite se samo umeritvenih tehnik (tai chi, qi gong, meditacija, rišite ustvarjajte pišite);
- 5 min na dan: Sedite zravnano, vdihnite skozi nos, izdihnite in pri tem oblikujte črko A;
- 10X na dan si ponovite afirmacijo, katero sami izberete po občutku. Tu je nekaj predlogov.
19. Afirmacije za srčno čakro
- Z močjo mogočne ljubezni in sočutja se povezujem z vsemi živimi bitji;
- Jaz sem v harmoniji sama s seboj in z okoljem;
- Jaz sem eno sama s seboj in univerzumom;
- Odločila sem se in se odpiram za dajanje in sprejemanje ljubezni, miru, sočutja;
- Rad/a se imam, natanko takšna kot sem tukaj in zdaj;
- Odpuščam sebi in svetu. Svobodna sem drugi so svobodni;
- Z zaupanjem se odprtega srca z veseljem podajam na novo radostno pot;
- V svet gledam z očmi ljubezni.